• 1求(qiú )推荐好书
• 2有(📟)哪些堪(🥟)称神(🤝)器(qì )的(🐣)APP
• 3想(❎)自(⏰)己在家(🆚)健(jiàn )身有什(🔒)么(me )健(🏪)身软件可以推荐(🌭)一(🚸)
• 4哪些女星身材(✨)超级(jí )好(🐘)

1求推荐好书

4月16日(rì(🎌) )中国新闻出版研究院发布了第16次全国(🚠)(guó )国民阅读调(🚭)查报告

2018年我国国民成年人人(🚔)均纸质图(🥁)书(🍈)阅读量为(🌸)(wéi )467本相(🐑)较(🛃)去年我(👈)国成年读者纸质书(shū(🛎) )报刊(🐜)的阅(🖊)读(dú )时长有(🔟)所下降

阅读(➰)纸质书是不(bú )可被取代的纸书(🎊)阅读获取知识更(🍿)系(🕢)统(🎮)思考(🥑)能够(🌨)深入中国(🍉)新闻出版研(😞)究(🛶)院院长魏玉山(shān )说(🏔)(shuō )

吴军博(bó )士也曾在文章(zhāng )中分析过我们为什么要阅读(dú )纸质书

1纸(zhǐ )质书本身门(mén )槛比(bǐ )较高

与网络(👽)媒体(🌔)相比(🥊)纸质书总(🥂)体的(de )质量要比较高因为出版要(🚑)有成(chéng )本和门槛的把(bǎ )控

2教科(🌙)书需(🔘)要读纸质书(shū )

教科书是需要反复阅读做阅(🖌)读笔记只(🙉)能用(yòng )纸质书对一(yī )个学习(xí )的人(⛹)来说(shuō )教(jiāo )科书(🤤)的重量价格(🐕)成本都不(♏)是最重要的

3经(💾)典图(tú(❣) )书最(zuì )好读纸质书(🏂)

在读(🔫)经(⭐)典书时你需要一(🥥)个相对安静(jìng )比较(🏐)完整(⏸)的时间沉浸进去这样才能更(💈)好地(✂)理(lǐ )解书中的内容(🚋)

4出(🎡)于怡情(🕧)养性你需要读纸质书(shū )

纸质书与电(🍜)(diàn )子书(🏌)的区别(😣)犹如美(🤟)食与快(kuài )餐的区别(⏫)读(🥏)纸质(🗿)书你享(🕚)受的是一道精致的(🎡)正餐而不(bú )是随(👹)(suí )意(yì )的快餐

今(🐍)天是世界读书(🍄)日(🥍)(rì )小编(🤣)倡导大家一起来读纸质(🍣)书(🐭)让阅(🍲)读成(chéng )为(🥁)一种生活丰盈(😝)(yíng )你(😮)的人生(💆)以下(🚅)这(zhè )些书是小编选出的人民邮电(diàn )出版社近期最受欢迎(👘)的图(💟)书本本经典本本(😴)畅销从科技科普(pǔ(📙) )社会科学(xué )艺(🥇)术(👡)传媒(méi )到(dào )大众(zhò(✖)ng )生活总有(yǒu )一(🧣)本(📘)是你(☝)的心头好(🍭)一(yī )起来看看(🎣)都有(yǒ(🔝)u )哪(❕)些好(hǎo )书吧

重构改善既有代(🌅)码的设计第二版

译者熊(xióng )节林从羽

推荐(😺)语

本书(🕶)是经典著作重构(gòu )出版20年后的(😠)更新(⌚)版书(⏸)中(zhōng )清晰揭(jiē )示(shì )了重构(🕢)的过程解释了(👺)重(🐘)构的原理和实(🆎)践并给(🧟)出(chū )了何时以(🕥)(yǐ(⏬) )及何地(🏴)应(yīng )该开(🏔)始挖掘(🍔)代码以(yǐ )求改善(shàn )书中给出(chū )了60多个可(🏄)行的(🥂)重构提出的重构(⬆)准则将帮助(🅰)开(🦕)发人员一次一小步(🐧)地(dì )修改代码从而减少了开发过程中的风险

Python编程(🚡)无师自通专业程序员的养成

译者宋秉金(jīn )

推荐语(🌒)(yǔ )

本(🖱)书作者是(🥖)一名自学成才的程序(🏋)员(🍟)通过一年的自(zì )学掌(zhǎng )握了编程(😤)技能并顺(🍛)利入职eBay现(🌭)已依靠(🤓)技术自主创业本书是作者结合(hé )个人(🔵)成(💕)功(🍥)经(🌧)验(🐙)写作而成的旨(🐣)在(zài )帮助读者从外行成长为掌握(wò )Python的专业(yè )程(🏄)序员

鸟哥的Linux私(👧)房菜基(🎇)础学习篇第(dì )四版

改编Linux中(zhōng )国李志鹏郑思华王兴宇

推荐语(🚇)

本书是知(🗡)名(míng )度颇高的(de )Linux入(🚧)门书鸟哥的Linux私房菜基础学习篇(piā(🔫)n )的新版(🐂)全面而详细(xì )地介绍了Linux操作系(xì )统鸟(🤳)哥将这几年来的所知所学倾囊(náng )相授以(yǐ )浅显易懂的(🕤)文字带领(😣)您进入(🤔)Linux的世界书中对各种功能和命令的(de )介绍都配以大量的实例操作和(🔨)详尽的解析是初(🗒)学者(zhě )学习Linux不可多得的(📩)一本入门好书

深度(🕝)学习

译(🗣)者(zhě )赵申剑黎(lí )彧(🎙)君符(fú(🚢) )天凡李凯(kǎ(🐧)i )

推荐语

本书(🥡)被誉(yù )为AI圣经深(shēn )度学习领域奠基(🛳)性的经典(📖)畅销书(🐽)长期位居美国亚马逊AI和(🀄)机器学习类(lè(📠)i )图书榜首(⚾)所有数据科学家和(👀)机器学(🔃)习从业者的必读图(🈹)书特斯(🕣)拉CEO埃(🌰)隆马斯克等国内外众多专(🐣)家推荐(🤭)本书作者之(➿)一约书亚本吉奥是深度学习三(sān )巨头荣膺2018年计算机(🤓)技术领域最高(gāo )奖(⛹)图(🙉)灵(líng )奖

百面机器学习算法工程师带你(🤰)去(🥕)面(miàn )试

推(😗)荐(😳)语(🍻)

本书收录了(🥡)超过100道机器学习算法工程(⏮)师的面试题目和解答其中大部分源于(yú )知(zhī(📌) )名互联网公(gōng )司Hulu算(👥)法研(📁)究岗位(wèi )的真实场(chǎng )景本书将(🌃)从(📮)特(😻)征工(💐)程模型评(😭)估降维等经(🧛)典机器学(xué )习领(😞)域出发构建(🏀)一个算法工程(🥀)师必(🕓)备的知(zhī )识体系是不可不读的机(🌨)器(qì )学(xué(👆) )习(🐶)面试宝典

持续(🏋)交(jiāo )付20业务引(🌬)领的DevOps精要

推荐(💣)语

本书重新定(⛪)义了持续交付(fù )增(zē(📺)ng )补了(🕕)组织(🗃)管理(🦆)(lǐ )和架构两个维度(✔)辅助以真实案例对(👇)(duì )诸多持续交(🚭)付(📠)的原则(✍)和(🍄)实践(🥜)加以(yǐ )解读并对持续(🛸)交付过程中的(😔)取舍原则加以论述持续交付20不(💨)只是关于软件的交付模型而(🏆)是从(🎞)业(⏹)务问题(🏊)出发(🔼)关注(zhù(⏱) )业务(🍈)假设验证速度的(🏥)双环(huán )业务模型只有从(🔋)业务目标出发的(📕)持续(😶)交付(🌷)实(📡)践才有强大(dà(😝) )的创(🈸)造力(⛳)和(🐦)生(shēng )命力(🕎)

Python深(shēn )度学习

译者张(🛎)亮(liàng )hysic

推荐语

本书由Keras之父现(xià(🌶)n )任Google人工(⭐)智(🗡)能研究员(yuán )的FrancoisChollet执笔(🎞)详尽(🎊)展(🚀)示了用PythonKerasTensorFlow进(jìn )行深(🚉)度(🏳)学习的探索实践涉及计算机视觉自(🔼)然语言(yán )处理生成(🤝)式(🕸)模型(🧒)(xíng )等应(📟)用在学习(⛺)(xí )完本书(shū )后读者将了解深度学习机器学习和神经网络的关键概(🚲)(gài )念具备搭建自己的深度学习环境建立图像(🌋)识别模型生成图像和(hé )文(wén )字等能力(🔵)学会解决(jué(🔖) )现实(🎳)世界中(📑)的(de )深度学习问题

生命(🙄)是什么

推(✍)荐语(🧐)

本书通过生动的文笔和有趣有(yǒu )料(liào )的生物学故事揭开(⏮)了生命(mì(🥃)ng )科学神秘的面(miàn )纱(🔏)不(🏜)仅生动地解读了生(🍾)命(🏌)的定义(🍧)及(🕣)奥秘而且详(xiáng )细地追溯了生(💟)命的起源和演化(huà )展现了人类探索生命奥(🐙)秘的伟大历程(💮)讲述了科学家在(😪)(zà(💡)i )揭示生(shēng )命奥秘过程中(🦁)的重要(yào )发现浙江大(dà )学教授科普作家文津图书奖吴(wú )大猷(yó(📭)u )金(jīn )奖菠萝化(🈸)学奖全球华语(📫)科幻星云奖得主王立铭科普力(lì )作

简单微积(jī )分学(xué )校(🕦)未教过(🐫)的(💇)超(🍓)简(🍻)易入(rù )门(mén )技巧(🚏)

译者(〽)李慧(📭)慧

推(🤮)荐语

本书为微积分入(rù )门科普读(📗)物(wù )书中以微(wēi )积(jī(👬) )分(fèn )的思(sī )考(💓)方法为核心以生活例(lì )子通俗(👖)讲(🐈)解了微(🛴)积分的(📆)基本(😎)原理公(🏒)式推导以(🦊)及实际应用意义解答了微积分初学者遭(zā(💘)o )遇的常见困惑本书讲解循(xún )序渐进生(🏖)(shēng )动亲切没有(yǒu )烦琐计算干涩理(lǐ )论是(shì )一本只需轻松阅读(🏉)便可以理解微积分原理(💵)的入门书

春夜十话数学(💰)与情绪

译者林明月

推荐语(🤯)

我们通(tō(🎨)ng )常(🕑)(cháng )认(rèn )为数(shù(🔀) )学是逻辑性(👸)的(de )学问而日本(🐙)数学家冈洁先生却认为数学中(zhōng )重要的是情绪情绪是影(yǐng )响心智与认知发(fā )展(zhǎn )的重(😀)要因素若不(🎦)能培育健全的情绪则很难真正理解数(shù(🛑) )学和创造性是什么本书从情绪(✊)与心智的角度论述了(le )认知发(fā )展义务教育中(zhōng )的深(🦃)层问题同时阐述了对人性的细微考(kǎo )察与独到理解是一(🌛)本(🧕)影响(🥧)了日本(😤)几代(👅)人的经典名(míng )作

低风(🔇)险(xiǎn )创业(🔧)

推(💹)荐语

樊(fán )登首次公(gōng )开亲身(🔦)践行的6大(💈)创业心(⛪)法(🚀)这些(xiē )心法不(bú )仅(🚦)成功运用到(😄)了樊登(❓)读书的经营过程中也很好地(dì )帮助了(💌)樊(🍮)登老师辅导(🆙)(dǎo )和投资的企业书(🙊)中所(suǒ )讲的方法帮助过(guò )很多人成(chéng )功创(😲)业真正实现先胜(🥧)而后战有效降低90的创业风(⛱)险

获客(💿)

推荐(jiàn )语(🐲)

在全球(🥠)营销技术爆(⛏)发之势如何(hé )加(🐦)速营销技(🌌)术落(luò )地(🧀)中国以为代表的(de )社(shè(👯) )交营销生态使国(guó )内企业和用户的关系在线化领先于国外如何立足(😄)社交布局全渠道高效获取流量中国市场如何将营销的感性与理性相结合持续稳定转化潜(🕤)在用户(hù )本书提出的鱼池(📁)(chí )养鱼论(㊙)给出解决方案

创新与(👍)管理40

德国(🍘)企业经营及实体经济(🎾)成功之路

推荐语

本书将德国企(qǐ(🍙) )业取得成功的(de )经验提炼并归纳为9大法则(👯)同(🐘)(tóng )时分析了德国(㊗)企业(yè )所处的外(🗺)部环(huán )境(🤒)还介(jiè )绍了目(🦕)(mù(🕉) )前国内讨论工业40时很(hě(👋)n )少(🛑)提及的(🎈)管理(lǐ )40视角(jiǎo )新颖内容全面(🚳)能够帮助读者广泛且深入地学习(🥏)德国企(😻)(qǐ )业的(📕)经营管理(🍭)

即兴演(yǎn )讲

译者坰清王克平

推(tuī(🛷) )荐语

对(🍀)于每一个奋斗在职场的人而言做(zuò )好不同(🏆)场合的有效沟通都是必要的(de )本书提供了(🦈)(le )多(duō )场合的(de )即兴(🙉)演讲脚本并(⏹)告诉我们如何(hé )运(yùn )用不同(tóng )的技巧(qiǎo )来应对各(🍽)种即兴时刻跟随(👆)本书(🏂)的(📌)指(😔)引你能(🕓)(néng )自(🚪)如掌控每一个(🧑)沟通瞬间获得他人尊重和认(⛏)可(🔥)赢(🚎)得(🐨)(dé )更多机会改(👀)变自己的命运

活(huó )好

译(yì )者甘茜

推荐语

本书基于百(bǎi )岁老人日(🚰)野(🎰)原重(chóng )明的生活(huó(⬛) )阅读集中展现了这(📲)位日本国(🧔)宝(🗾)级(🕢)医师(🎦)的生活智慧从关怀(⛳)青年人的(🏝)角(jiǎo )度(🔍)出发阐释了他对于生命爱痛苦死亡等这些严(🛂)肃话题的(😊)独特理解作者用(yòng )对话的徐徐展开(kā(🕜)i )以期帮(♿)助(zhù )迷茫(🍿)(máng )和(hé )其他身处困境的人走出(🐐)生活(🔇)的(de )阴霾(🌲)(mái )

拿起手机人人都是摄(🌅)影师

推(🏁)荐语

作者为抖音400万粉丝人(ré(🕉)n )气摄影师手机摄(🐓)影技能课程讲师CCTV2东方(📎)卫(🐙)视36Kr等媒体(tǐ )专访报道推荐的(de )短视频达(🐐)人全书从解锁拍摄技(jì )巧讲起(qǐ )继而(ér )讲解了构图用光拍摄(🍳)视角场景(jǐng )转换(🥨)黑白(bái )照片视觉对比拍摄创(🏮)意(🏈)等方(fāng )面的知识

邻家女神写实色铅笔美少女绘制(🖱)详解(jiě )

推荐(⌛)语

作者为90后美女职业画师新锐插画(huà )师网络知名(📓)色铅笔(😱)教(🍺)学(👿)班班主(zhǔ )本书(♟)有9个形象各异天真活泼俏皮可爱(🕴)的邻(🍚)家美(🛳)少(🚗)女绘制案例每(⚪)个案例都(🧡)有详(🍗)细的绘制步骤暖心(xī(🙈)n )提(🕔)示细(⛺)节技巧等书中案(à(❓)n )例以美术技法(🙃)难易程度(🥦)排序便于(❔)读(🔖)(dú )者掌握写实色铅笔(🚨)美少女绘制技(jì )法(fǎ )

想象力构图(🐠)与创作思维

推荐语

微博达(dá(🐘) )人(🍡)绘(📎)画(♋)乞讨人贵哥五年磨一剑首部原创设(⛩)(shè )计书(🚘)色(🤙)彩与光(guāng )线路米斯铅笔(bǐ )素(🎢)描的乐趣第(dì )2版中文版译(yì )者贵哥(🥗)黄朝(cháo )贵(guì(👟) )思维导图化讲解帮你掌握打(dǎ(📵) )开脑洞(💹)的必杀(👷)技解决搞(🈳)创(🈳)作去(qù(🤢) )比赛(🤡)赶作业的大难题(🌼)真正解决(jué )创(😌)作人的痛点让(ràng )创作抛开临摹(mó )模(🎵)(mó )仿

品(🌦)(pǐn )牌设计法则

推荐(😌)语

鬼刀WLOP个人插(chā )画作品集

推(➖)荐语

著名(🌬)原创国漫(🕤)(màn )插画(huà(🐷) )师WLOP的插画(🎄)作品集其漫画作品在网络平台上(🗯)的总点(👩)(diǎn )击量(📑)已超过一亿全(💛)书共三章第一章简明(♒)扼要地展(zhǎn )示(shì )了(🏖)人(😗)物设(🤙)定和关系(😱)架构(💗)第(dì )二章(zhāng )展示了WLOP的62幅作品异常精彩(🚇)第三章为(🛂)(wéi )总结(🧗)了鬼刀的(de )故事(👓)并附上了WLOP撰(zhuàn )写(🔵)的绘画心得

洛(🍍)煌笈(🥇)

推荐(🎑)语(yǔ )

站酷推荐(jià(🌵)n )设(🦆)(shè(♒) )计(🈳)师国风人气画师VIKILEE将多年作(zuò )品首度(dù(⌛) )集结成(💶)(chéng )册名曰洛煌笈这是(shì )一本忠于国风忠(🌚)于东方的(🏙)画集VIKILEE用国(guó )内(nèi )少(🔈)见的绘画方法诠释了风吹(chuī )千年的神秘敦煌威严不(🍂)阿(📼)(ā(🐕) )的天(✖)龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具(jù(🔱) )体(🚥)生(🏸)活

推(tuī )荐语(yǔ )

中(zhōng )华优秀(📐)出(chū )版物(wù(🕊) )文津图书奖得主(zhǔ )畅销(🌙)(xiāo )书作家吴(㊗)军(🌅)博士首(🌐)部(🔯)生活美(🍬)学类(lè(💷)i )著作(zuò )教(🏜)你从容做事具体生活(🥣)活出人生(🎛)的(🚇)(de )广度和深度

昆虫记

推荐语(🎺)

昆虫是世界上非常(cháng )繁盛(💶)的动物已经发现(xiàn )的有100多万(🎁)种比(🐴)(bǐ )其(qí )他所有动物(🎟)种类加起来还要多它们的踪迹几乎遍布世界的每一个角落本套图书针对712岁孩子的(🛢)阅读(dú(🔀) )特点精(🎐)心(xīn )设(🏢)计(🐉)希望孩子(🧦)通(tōng )过阅读此书会更(👆)尊重(🥉)生(🥤)命热爱自然亲近自然

空中瑜伽教程(🐵)

推荐语

维密超(🛴)模雎晓雯私人(😣)教练美国(guó )瑜(🌵)伽(🐹)联(lián )盟注册瑜伽培训(xùn )导师Rosie郭若曦(⛔)带(🎣)你进入空中(🔽)瑜伽(🌷)的优(⚓)雅世界改善(shàn )不良体(🕡)态快速塑形缓解抑(yì )郁焦虑减压获得平(píng )静与喜悦与众对(duì )推荐明星一(🦍)(yī )同在(zài )空(💸)中舒展身体享(📿)受空中瑜(yú )伽的乐(lè )趣(🤶)

不(bú )急不乱轻松养育多孩

推荐(⬛)语

20个多孩(🔎)养育的(🐖)典型场(🐐)景20种实证有效(🚑)的(🍷)(de )沟通思(sī )维25个(gè(🎅) )真(😼)实的微案例22个能落地实操的(🍄)小作业让(♍)父(⛑)母从知道到做到对于家(jiā )有二(èr )宝(bǎo )的(💨)家长来说这本书不可不读(dú )

小莲藕学说话

推荐(💴)语(🎋)(yǔ )

口语交际是部编版(bǎn )低(💌)年级语文教材中的新板块好好说(shuō )话需要从娃娃抓(zhuā )起小莲藕学说(shuō )话助力孩子表达自如言行得体提(❣)高情商(🎰)本书是全国(🕷)语文教学名(🔡)师(🛰)亲(🖨)自创作案例丰富讲透口语交际重点精讲巧练新颖(🤣)直观

2有哪(🍄)些堪称神器(👹)的APP

欢迎(yíng )关(🐑)注(zhù )吉吉美学(🕊)每天注重分享更多的互联(liá(🚢)n )网知识(🌉)

受到系统的开源性(xìng )的影响堪称(chēng )神(🔛)(shé(🎍)n )器的软(ruǎn )件还是(⛹)在安卓的系统(🗑)上(🍩)比较多(🐖)一点(🔠)

既(🥌)然(rán )提问者问(🆘)到了关(👋)于免(📹)费(fèi )下载(🚿)影片的免费下(😆)载(zǎi )音(🛡)乐的我就此(🏿)来(lái )说一(🍤)下

前方高能有多款软件(jiàn )在文中(🥖)同(tóng )时也是我手机中(zhōng )现有的(de )可(🏟)以长(🆔)期使用稳定的App看过之(zhī )后(♉)可以卸载掉(😼)那些收(shōu )费的(♓)了(⏹)因为我们使用的才是高端(duān )大气上档次(cì )的免费(fèi )软件(🌜)

影(🥖)视类

• 葡萄影视
  

这个软(🤑)(ruǎn )件(jià(🏔)n )已经多(📮)(duō )次介(🍮)(jiè )绍(🧠)了(le )目前(qián )很(🦆)稳(😾)定的(🆗)播放不但会上架各种的新视(⏸)频而且还可以观(🈸)看大(dà )部分的直播(bō )节目看上图中反贪风暴和惊奇队(🌻)长都有播(bō )放但是对于一(🤩)(yī(🌃) )些比较新的视(🗑)频(🍽)还都(dōu )是(♉)TC版本(bě(🎣)n )的(🔣)影片加载的速度很快基本不(🌛)需要(⬜)缓(huǎn )存不像(😞)是有(yǒu )些服务器不太好的影视(🔗)类网站看一部影片(⏱)开头(💃)需要加(jiā )载好久在(🥑)播放(🔝)的时候(⬛)可以选择视频的(🏣)缩放和对(🕊)电视的投(🎉)影还(📱)可以倍速(🚚)的播(🍔)放不要(yà(💷)o )小看了这个选项(🍝)它可以帮助你(nǐ )节省(🧕)更(gèng )多(🔀)不必(😥)要的时(shí )间这点可以在新(🐠)版的倚天屠龙(📖)记中得到很好的体现开头那些慢动作慢(màn )的让(🍍)人(rén )心累快速(sù )播放(fàng )看起来就(jiù )自然了

这(🏻)款(🎍)软件目前是我(wǒ )手机中(🕡)的常(cháng )用播放视频(pín )类的软件(jiàn )之一推荐(🍺)指数五(wǔ )颗(kē )星

• 美剧鸟

这个也是(shì )相当稳(📱)定的播放(🏣)器(qì(🥉) )在百度中搜索美剧鸟(🔃)就(📪)可以找到(dà(🎬)o )它的官网在官(guān )网中也可以在线的进行(🚞)视(🤹)频播放同(tóng )时在(zài )官网中也可以下载(💹)手机的APP同(tóng )样是(🛠)缓存很快影片分类(lèi )很全(🐺)涉及到年代(dà(🏽)i )区域(yù )等的划分(🐑)更方(🏷)便的去(📬)找到想要看(📠)的影片推(⏸)荐指数也(🍒)是五颗星

• 其(🕓)他的还有影迷(🥒)(mí )大院新点(🥫)亮视频电影雷(lé(🏇)i )达等(🗻)都可以作为(wéi )五星的推荐这里我就不一一的赘述了
  

音乐类(lè(🍒)i )

• 倒带

酷(🎴)安中可以下(xià )载在酷安中(zhōng )获(huò )得15万的(de )关(🕯)注(zhù )57万(wàn )的下载量47分(⛑)(fèn )的评分可见这(zhè )个APP是有多么(👛)的炫目软(ruǎ(💘)n )件登陆(🤒)之后(hòu )左(📓)滑是进入(rù )网易(⤴)云音乐右(yòu )滑是进入音乐(🤥)(lè )的界面(🚋)(mià(👙)n )点击克隆就可以(😝)(yǐ(💰) )下载无损的歌曲具(jù )体如何使用小伙伴们自行的(de )研究(🕴)我只是抛砖引玉(🛁)你(🚙)们自己用起来这款(kuǎ(🛃)n )软件到底会(🥕)有多(🕕)么的(🍔)奇妙了(🔊)

• 剩下(🗑)的还有音乐狂滴答(dá )音乐(🆒)聆听音乐音乐侠废柴(😂)音乐搜云音乐(lè )都是(shì )很好(hǎo )的无(💌)(wú )损音乐播放和下载软件但(dàn )是下(🎺)(xià )载需要去GooglePlay需要什么过程小伙伴可以(🦖)自行(há(🗜)ng )的脑补或者私信问我如何下(xià )载也可以
  

  1求推(🏝)荐(🍛)好书(shū )

我所分享(xiǎng )的软(ruǎn )件是(shì )在能(🌜)免费另外没(méi )有(🐕)广告的(de )基础大地之上的同时也可以关注(zhù )我我时(🌮)刻会在文章(🥪)中(🧑)分(🎬)享更多的好用好玩啊的互联(⬜)网应用方法给大家(jiā )

我(⏺)(wǒ )所准求(🔁)的也将能免(🌯)费(🈴)好(✅)用接受究竟有(⏱)没有(🌛)

要如何和您的(🍹)胃口请(qǐ(🎵)ng )给(🎑)(gěi )我(👞)他留(😓)一个(👓)小小的赞举手(🌏)之劳(㊙)的事(💼)(shì )感激(🌘)(jī )涕零

2有哪些堪(🗝)称神器(🚔)的APP

您(👰)好冯教(📨)练很兴奋能解释您(📏)邀(yāo )请的问答

想自(🎨)己在家(💱)里健身(shēn )有(🐘)什么好健身(💮)软件可(👋)以不(🌟)帮(bā(🏷)ng )我推荐(jiàn )一下吗(ma )

手机应用(📬)(yòng )商店轰出运动健身(😩)软件或(huò(👘) )是健(jiàn )身软(ruǎn )件(jià(🍀)n )再或(🙎)则运(yùn )动软(🔣)件通过(guò )搜索就是(shì )可以(👯)不(😷)能找到(dào )截(🏤)图为(😤)安卓机应用(🐋)(yò(🚰)ng )商(🍈)店界面苹(píng )果机的话(🦍)像这个运动软件很可能会(🎼)都(dōu )很国(👊)家公务员考试综(zō(🐵)ng )合教(🃏)材(🌉)些(🗻)

建议您(nín )这边找评分(fèn )高评价可(kě )以(🛩)不的运动(dòng )软件进行训(🎑)练(⛽)(liàn )

此外像现在也很火的(de )短视频软件某音某手(🏿)某视里面都有许多健(🏐)身达人教学如(rú )何(hé )能天天在家健身搜索栏搜索天天(tiān )在家健身即可尽量的(🌊)避免(🙁)打广告的(💤)嫌疑就在这儿(ér )把具体(🐵)一点软件(jiàn )名说了(le )精准帮(🐜)我(🏥)推(⏰)荐的话加好友

温(wēn )馨提醒

1建议(yì )使用软件前好是(🉐)把健身理论知识摸(mō )清楚(🧚)基础知识不基础扎实来讲训练(lià(🌖)n )白(🥌)练

只不过(guò )健身软件(jiàn )并不少见经常(cháng )有网友会微博私(👚)信我这个动作(zuò )练哪里(lǐ )那个动(🐥)作练(🏳)哪里有有什么作用因为在使用(yòng )是非健身软件的时候(⏪)建议(🔋)先补(🍽)课(kè )一下健身理论知识方面的(🔈)功课(🌀)也可以多(🆎)看一些爱健身的小冯同学写的健(📈)身(🈵)文章

2用这(➰)一类APP前最(👴)好是(🥃)给自己(📇)定(🐞)一(🤝)个(🌤)健身目(mù )标

也没目标的运动锻炼(😢)基本(běn )都做无勤奋用功目标是(shì(🃏) )可(🙍)以是增肌减脂塑型最好具(jù )体详(👲)细话(huà )一些精确计算到各个阶(🥘)(jiē )段(🛍)(duàn )的身(shēn )体变化

3最好不要在(🦓)直接下载完了把运动软(🕤)件当做了摆设

而不有很多人跟了(le )运动软件练了一(yī )段时间练着练着就坚持不(bú )下(🏀)去了结(jié(📮) )果抱怨这埋(má(🎎)i )怨那是不(📅)在(🚇)自身找原(🙂)因(🎸)

我(wǒ )是(🌄)爱(🎦)健身的小(🌃)冯同学从业健(💪)身教练多年成(chéng )功(gō(👳)ng )帮过很(hěn )多会(🏴)员达成健身目标平时(💈)比较喜(📹)欢在(👫)今(🏛)日头条(⚡)分(fèn )享一些健身干货回答健身问题感(🅰)谢您的关注(⌚)我(wǒ )会涌入地(❓)分享健身干货哦

影视类

论大(dà )秀傲(ào )人身材(🌡)我只服柳(liǔ )岩秀色可餐从(💚)

音乐类

到(🉐)(dào )

文末

柳岩(👺)的(de )胸始(🎤)终和票房(🍭)钩挂(guà )有人告诉我光是柳岩(🗄)就可以为(wéi )电影挣几个(gè )亿

3想自己在(zài )家(🦀)健身(shēn )有什么健(🌃)身(🖍)软件可以(yǐ )推荐一(🍄)

确实(🤰)是庆功宴(📴)柳岩火力全开(kā(🍮)i )毫(háo )不(bú )掩饰(shì )自(🔦)己(⛏)的性感甚至还礼(lǐ )服(😺)一(😧)(yī(💺) )度要掉顺利的抢(📑)了镜曾经的第二(➗)天那绝对是的(😘)头条

和大鹏的关(🖨)系也这个(🦋)可以(🍘)(yǐ )用

4哪些女星身(🐅)材超(chāo )级(♏)好

的温度来比喻(yù )风(fēng )生水起的(👲)柳岩解决大(👉)(dà(🔠) )鹏成功(✡)(gōng )逐步转型足更说明这身(shēn )段的杀伤力

柳岩是有(yǒu )胸(😧)有脑她把(🎺)丰乳肥(🏴)臀和能(⛎)说会(huì )演融合为(🍺)一去(🗼)到哪里都(🖊)是眼球(🔂)勾引杀器进行什么东西红什么(📎)也就也曾经的是资方的香饽(bō )饽

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